Ginástica Laboral reforça cuidados com a saúde e o bem-estar no trabalho

O dia 28 de fevereiro é dedicado ao Dia Mundial de Combate à LER/DORT, uma data voltada à conscientização sobre os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho e as Lesões por Esforços Repetitivos. Dentro desse contexto, a empresa reforça a importância da Ginástica Laboral, uma prática simples e preventiva que ajuda a preparar o corpo para a rotina de trabalho, contribuindo para mais saúde, disposição e bem-estar ao longo do dia. Anualmente, a empresa realiza o treinamento de multiplicadores, conduzido por uma profissional da área, para que esses colaboradores possam compartilhar as orientações com as equipes e incentivar a prática correta dos movimentos. Essa iniciativa ajuda a espalhar o cuidado entre todos e fortalece a cultura de prevenção e valorização da saúde. Os exercícios devem ser realizados antes do início das atividades, como uma forma de preparar o corpo, alongar a musculatura e reduzir tensões. Movimentos simples, como rotação dos ombros, alongamento dos braços e punhos, extensão do pescoço, flexão de tronco e alongamento das pernas, fazem parte dessa rotina de cuidado. Mais do que uma orientação de segurança, a Ginástica Laboral é uma atitude de atenção com cada colaborador. Cuidar do corpo antes de iniciar o trabalho é uma forma de preservar a saúde, melhorar a qualidade de vida e começar o dia com mais consciência e disposição. Cuidar de si também é uma forma de valorizar a vida.